Як грудне вигодовування впливає на вагу
- Опубліковано: Новини Рівненщини
- —
- 15 Листопада, 2022 о 07:54
Жінка, яка годує грудьми, втрачає близько 500 додаткових калорій на день, виробляючи грудне молоко. Отже, варто продовжувати збалансоване різноманітне харчування і вага після пологів поступово повернеться до норми.
Не варто «їсти за двох» – норма калорій для мами, яка годує грудьми, має бути всього на 330-400 кілокалорій на добу вище, ніж вона споживала до вагітності.
Перегляньте також:
- «Твоє і моє місто» – яким бачать Рівне місцеві художники?
- В Рівному відкрили фантастичний «Парк Легенд» із велетнями та магічними істотами
